肠道最怕堵，便秘好痛苦！伍阿姨20多年的顽固便秘治好了！

对于大多数人来说

排便本来是件轻松愉悦的事情

然而对于便秘者来说

最痛苦的事莫过于上厕所解大便

这不，伍阿姨就被

反反复复的便秘困扰了20多年……

    近日，伍阿姨来到南充市中心医院胃肠肛肠疝外科就医时，道出了她20多年来饱受便秘折磨的心酸和痛苦。科主任任明扬和副主任周冬兵结合伍阿姨的病情深入探讨后，决定为她进行手术治疗。

    经过充分的术前准备，周冬兵副主任、郭炜医师成功为伍阿姨实施了腹腔镜结肠次全切术+腹腔引流术，手术时长一个半小时。术后切口小，患者恢复好，第一天伍阿姨已自主排气，第二天就拉了两次大便，术后第三天就下床活动，术后一周，伍阿姨顺利康复出院。

术后切口

“这么多年了，我的便秘问题终于彻底解决了。现在我吃的放心，拉的痛快，终于能过上正常人的生活了。非常感谢任主任，周主任，胃肠外科的医护团队。”出院这天伍阿姨热泪盈眶，向医护人员诉说着感激之情。

什么是便秘？

    便秘是指排便次数减少（＜3 次 / 周）；粪便干硬；排便费时费力，排出不尽或需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为 6 个月。

    排便是人的正常生理过程，排便频率和饮食很有关系，西方人高脂餐比较多，每3-4天排便一次，而大多数中国人每天排便一次。

    如果排便不费力，或没有排不干净的感觉，一天排便1-3次或1-3天排便一次，都算是正常的。

注意啦！

正常便便通常是指这两种类型

多吃蔬菜水果

多喝水有助于排便

   如果不是肠胃本身出了毛病，连续半年每周便便的次数不到3次，还超~~~费力……说明你已经得了慢性便秘。

    便秘最喜欢找老人和女生的麻烦。这是因为随着年龄增加，肠道运动功能会逐渐减弱，女生盆底力量比男生弱。

    而且，女生要是怀孕了，体内激素的变化和宝宝的逐渐长大还会压迫盆底，便秘的风险当然蹭蹭上涨。

便秘不算病，可危害特别大

    吲哚、硫化氢和氨之类的有毒物质堵在在大肠里，没法往下走，就只好绕路去身体别的地方放飞自我。

    皮肤变差事小，老是便秘，不光菊部地区有血光之灾。你想，正费劲的时候，心脏收缩力会加强，引起血压升高，容易诱发心血管疾病。

   已经有心脑血管疾病、高血压等慢性病的人，排便时可得悠着点儿。

要想解决便秘

还是得养成良好的生活习惯

    每周至少保证中强度运动150分钟，比如快走、跑步、跳绳、游泳；每天要吃400克蔬菜水果，多吃粗粮、燕麦等膳食纤维多的食物。

胃肠蠕动起来

便便自然顺畅又轻松

    对了，保证每天喝1000—2000ml的水，不光让菊部地区舒爽，还能让你皮肤水当当！

    最重要的是，不要忽视身体想便便的欲望，养成定时排便的好习惯。

   总的原则是个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态；对有明确病因者进行病因治疗；需长期应用通便药维持治疗者，应避免滥用泻药；外科手术应严格掌握适应证（对经检查明确显示存在形态和／或功能性异常者，有针对性地选择手术方式），并对手术疗效作出客观预测。

   需要手术治疗慢性便秘的患者属极少数。只有当患者经过系统性非手术治疗无效且症状严重影响工作生活时，方可考虑手术治疗，但必须严格掌握手术适应证。术前应行结肠镜检查、结肠传输试验、肛门直肠压力测定等。对检查结果明确存在形态和（或）功能异常者，有针对性选择手术方式。