博士坐诊教你正确护肤 皮肤科义诊人头攒动

日期:2018-05-15 10:51:18  来源:宣传科 张玲 皮肤科杜秀君  浏览:
     “赵博士,我8点就来排队了,想请你帮我看看”12日早上,南充市中心医院门诊大厅一楼,早早排起了长队。原来,听闻医院皮肤科专家团队和四川省人民医院皮肤性病研究所宁湧副主任医师要在当天开展“合理清洁、保湿、防晒”为主题的大型义诊活动,许多市民放弃周末休息时间,慕名前来问诊。
    “请大家按照秩序排队,一个一个来”由于问诊人数太多,原本计划9点30分开始的义诊提前到9点。“医生,我不容易白,但是一晒就黑,涂了防晒霜好像也没有啥效果,这个是咋回事呢?”,“医生,我天天护肤,还是感觉脸干,换季还容易脱皮,请你帮我看看”,“我全身长红斑和水疱,已经1年多了,在很多家医院看了,还是反复发病”.......,专家团队刚坐好,大家就你一言我一语,倾诉起自己遇到的难题。对患者提出的问题,专家们耐心查体,详细解答,一一给出对症方案。时间飞逝,由于前来问诊的达300多人次,原本计划11点30分结束的义诊活动到12点才结束。
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     南充市中心医院皮肤科主任赵菊花博士介绍,5月25是“全国护肤日”。义诊旨在让人们深刻理解皮肤健康的重要性,让大众从根本上转变观念,树立选择专业皮肤科医生进行护肤咨询的正确认识,以此应对我国大众在皮肤健康方面的严峻问题。
    赵博士提醒,要洗头、洗脸、洗澡、洗手。洗头的频率以头发不油腻不干燥为度,时间5-7分钟;洗脸水温不要超过40度和低于20度,过热水会过度去脂,破坏皮脂膜,过冷会使毛孔收缩,不利于彻底去污垢,油性皮肤交替应使用冷热水。洗澡:忌空腹、 饱食、 酒后洗澡,忌较长时间体力或脑力活动后马上洗澡,因为上述情况可能造成大脑供血不足, 严重时还可引发低血糖, 导致晕倒等意外发生。洗手时沾染于双手的物质为无机物如尘土, 清水冲洗即可,仅在可能接触到病原微生物或医院无菌操作时才需使用含有消毒杀菌功效的洗手液。\
    炎炎夏日,紫外线当道。防晒有物理遮挡方式和涂抹防晒霜两种方式。通过遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等物理遮挡的方法是最基本也是最安全的方式,可以隔离大部分紫外线,起到屏障的效果,但是并不能完全遮挡住阳光,因为还有一部分紫外线会通过地面反射和散射到达身体和面部。即涂抹防晒霜后再使用遮阳伞可有效防晒。
    有人说防晒只需在夏季使用,冬天紫外线弱可以不防晒。赵博士介绍,这是错误说法。日光中的UVB(中波紫外线)在夏天强度会比较高,特别是早上10点~下午2点之间。UVB强度会随着季节、天气、时间而波动。UVA(长波紫外线)带来的‘光老化’是皮肤老化的主因,它主要会造成色斑、晒黑。UVA的强度在一年四季、白天任何时间几乎是一样的,UVA穿透力极强,可以穿透大楼玻璃、汽车玻璃进入室内,甚至日光灯的灯光中也含有UVA。所以防晒是一年四季都要做的事。\
     选择防晒霜的关键是看SPF值和PA值。SPF代表对于UVB的防护作用,SPF值越高对UVB的防护作用越高。要根据不同的环境选择防晒系数,平原地区、春冬季节、室内工作者一般选择SPF值为30以下、PA+ ~++的防晒霜,高原、夏秋季节、室外工作者一般选择SPF值为30以上、PA+++ ~++++的防晒霜。防晒系数过高,容易造成皮肤负担;防晒系数过低,起不到防晒效果。同时要注意足量使用,防晒的标准量是每平方厘米约2毫克,相当于面部需要一元钱硬币那么多体积,用量不够会使防晒效果直线下降。防晒有效期也绝对不是涂一次管一天,一般需要3-4小时补涂一次。
    如果不小心晒伤后怎么进行修复呢?赵博士提醒,日晒后要想恢复白皙美丽的肌肤,排在首位的不是美白,而是保湿。可使用含有透明质酸等成分的医学护肤品牌保湿修复产品。氨甲环酸、熊果苷等成分有助于减少色素沉着、淡化色斑,可在皮肤状态恢复稳定之后使用相关产品。多多食用富含维生素C的水果、蔬菜及绿茶等食品都有助于皮肤更加白嫩通透。
 
 
 
  
 
 
 
 

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